ACETER整体院～鍼灸マッサージ～ | 日記 | X脚で悩んでるならお尻にアプローチ！【横浜市金沢区にある膝痛・腰痛専門整体院ACETER】

こんにちは。

ACETER整体院の神尾です。

今回は、当院に通って頂いている患者さんについて書いていきます。


当院に通って頂いているお客様で
膝を曲げる動作自体がきつい方で
周りを押してみると膝の内側に圧痛があります。

筋肉は膝の内側の筋肉で薄筋という筋肉に張りがあり
この筋肉の影響で膝が内に捻られてしまい
本来と違う位置に骨が引っ張られることによって
一箇所に痛みが集中しています。

これを解消するのにお尻の筋肉を動かす事で
外側に引っ張れるようにした事で痛みが消えました。

具体的なやり方としては
仰向けで寝た状態で片膝を立て
股割りをするように足を外に倒すだけです。
この倒した時に足を開く方向に5秒間押し込むように力を入れてください。
これを片足10回行ってもらえると
痛みが変わってくるので実践してみてください^ ^
わからない事があれば、予約ページからLINEに飛んでもらいご質問ください^ ^

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【営業時間10:00〜21:00】
当日は、電話もしくはLINEでご確認頂けるとご案内可能な場合もございます。
お気軽にお問い合わせください^ ^
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身体を根本から改善し
笑顔と感謝が溢れる日常生活へ！
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【ACETER整体院〜鍼灸マッサージ〜】
住所.神奈川県横浜市金沢区富岡西1-17-7
Tel.090-9236-5878
営業時間.10:00〜21:00
駐車場.1台有り
最寄り駅.京急富岡駅徒歩18分
バス停.鳥見塚、杉田梅林、富岡9期ニュータウン徒歩6分
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