エースター整体院～鍼灸マッサージ～ の日記
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リフレッシュして、リラックスするチャンス！整体で心と体のケアをしませんか？【横浜市金沢区にある膝痛・腰痛専門整体院ACETER】
2023.07.25
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整体師として、私たちの整体院では、皆さまにリフレッシュしてリラックスする素晴らしい機会を提供しています。日常の忙しさやストレスから解放され、心と体のケアを大切にしてみませんか？
当院の施術は、体のバラン…
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自分を大切にする時間を持つことが大切です【横浜市金沢区にある膝痛・腰痛専門整体院ACETER】
2023.07.24
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整体師として、私は健康と幸福を追求する方々に向けて、自分を大切にする時間の重要性を強く伝えたいと思っています。日々の生活の中で、忙しさやストレスに追われて自分自身を犠牲にしてしまうことは少なくありませ…
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膝が痛い方にやってほしい筋トレ！
2023.06.08
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膝が痛い方にやってほしいのが腹圧のトレーニングです！ ロールダウンとというトレーニングなんですが、簡潔に言うと逆腹筋でおなかに力を入れた状態でゆっくり体を下ろしていく腹筋です。 これを行うことで、体幹が安…
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